Silvia Ilves
Kuidas saan mina vaimse tervise nõustajana aidata? ……………………………………………………………………………………………… 1. Suhtluse käigus tuvastan sinu elus ja mõttemustrites olevad uskumused ja mustrid, mis ei ole sinu soovidega kooskõlas. * 2. Tuvastatud mustrite kaudu leiame koos juurpõhjused, mõtted ja arusaamad, miks just nii on sinu elus läinud. * 3. Kuulan ja toetan sind selles seisundis, kus sa hetkel oled, ning väärtustan ka teekonda, kust sa oled tulnud. * 4. Teeme koos plaani, kuhu sa soovid jõuda, millist elu sa soovid elada ja milline on sinu elu sinu enda tingimustel. * 5. Loon sulle personaalsed harjutused, mis viivad sind samm-sammult lähemale sinna, kuhu sa soovid jõuda. ******Minust******** Olen lapsevanem, ettevõtja ja loomeinimene ning inimeste nõustamine on üks minu kirgedest. Soovin luua maailma rohkem head ning usun, et inimeste toetamine oma hirmudest vabanemisel on viis, kuidas saan seda praegu teha. Olen oma elus kogenud mitmel korral depressiooni, tühjust, läbipõlemist, vaimselt väga kurnavaid suhteid, manipulatsiooni ning tunnet, et olen lõksus ja väljapääs puudub. Samas olen kogenud ka väga palju tänutunnet ja rõõmu. Tänu sellele olen sinu jaoks parem vestluskaaslane ja toetaja sinu vaimsel teekonnal. **Kohtumised toimuvad Tõrvas, Tartus ja Zoomis.**
Kaisa Lepik
Olen psühhotehnik ja praktilise psühholoogia spetsialist, kelle jaoks on oluline luua turvaline, usalduslik ja hinnangutevaba ruum inimese sisemaailma avastamiseks. Usun, et igas inimeses on olemas vajalikud ressursid muutusteks, kasvuks ja tasakaalu leidmiseks – vahel on lihtsalt vaja teadlikku toetust, et need üles leida. Töötan empaatilise kohalolu, sügava kuulamise ja praktiliste psühholoogiliste tööriistade abil. Toetan inimesi enese mõistmisel, emotsioonidega toimetulekul, keeruliste eluperioodide läbimisel ning sisemise selguse leidmisel. Kui tunned, et soovid ennast paremini mõista, leida uusi vaatenurki või liikuda oma elus suurema tasakaalu ja rahulolu poole, oled oodatud minuga kohtuma. Siin on minu Facebooki link https://www.facebook.com/share/1CiSsuyhaA/
Marie Mägi
Usu, et sa suudad! Ma ei tule sinu eest sinu tööd ära tegema, aga ma aitan sul näha kui vinge ja äge elu juht sina ise olla saad. Sa ei pea teadma ette kogu teekonda. Piisab vaid ühest julgest sammust, et alustada. Kui tunned ennast ebamugavalt-ei ole hullu! Selleks meie ju siin olemegi. ;)
Essi Vahtras
Olen Essi – uudishimulik eluavastaja, kahe tütre ema ja naine, keda paelub inimese sisemaailm ning keha ja meele omavaheline seos. Olen oma teekonnal õppinud ja töötanud erinevates valdkondades, mis on andnud mulle laiapõhjalise kogemuse inimeste toetamisel – tervisedendaja kohalikus omavalitsuses, ürituste korralduses, haridussektoris, turunduses, lastejooga juhendajana ning läbinud ka karjäärinõustaja väjaõppe. RI-psühhotehniku ja kehateadvuspraktiku mitme aastases väljaõppes omandatud teadmisi ühendades olen jõudnud tööviisini, kus toetan inimest terviklikult – keha, meele ja emotsioonide tasandil. Minu tegemisi ühendab soov aidata Sul märgata iseennast, luua kontakti oma keha ja tunnetega, avastada oma sisemisi ressursse ning tuua ellu rohkem tasakaalu, teadlikkust ja rõõmu. Usun, et meis kõigis on peidus üks Väike Präänik. 🍬 Vahel vajame lihtsalt väikest tõuget, et ta taas üles leida. Minu soov on luua ruum, kus saad olla päriselt SINA ISE! Loe lähemalt www.vaikepraanik.ee